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運動は苦手で続かない…
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悩む女性

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痩せても気を抜くとリバウンドしてしまう

運動する女性

運動が苦手

運動は苦手だし、する時間もない

鏡を見る女性

食事制限はしたくない

どうしても食べるものを我慢できない

このような理由で
「運動が苦手だから
痩せられない…」

と、思っていませんか?

何をしても痩せられなかった方は

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太ってしまう原因

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多くの喜びの声をいただいております!

  • 体質改善コース

    ビフォー
    アフター

    3ヶ月

    -10.3kg

    体脂肪率-6.2%

    ウエスト-11.4cm

    50代・女性・3ヶ月

    この方は、健康診断にてコレステロール値を指摘されて痩せよう!と決意されました。過去にご自身でダイエットに成功されたご経験もお有りでしたが、今回はサポートを希望とのことで申し込みをされました。

    この方は昨年の健康診断で、今まで基準値だったメタボリックシンドロームを指摘され、このままではいけないとダイエットを始められました。

    期間中、「こんな食事をしたら、体重の変化がこんな感じになったよ!」「今までのこの習慣を辞めたら、身体にこんな変化を感じられるようになったよ!」など、日々の変化を教えてくださいました。

    また、ダイエットを楽しみながら取り組めたことで「辛すぎることは無かったし、今後体重が増えたとしても、直ぐにコントロールして戻せる自信がついたからもう大丈夫!と思えるほど、自分の身体ととことん向き合えた期間でした。
    でも一人では無理だったかも…」ともお話してくださいました。

    ※ 効果には個人差があります。

  • 体質改善コース

    ビフォー
    アフター

    3ヶ月

    -10.0kg

    体脂肪率-6.5%

    ウエスト-15.5cm

    50代・女性・期間:3ヶ月

    数年前に68キロまで増えてしまい、そこからご自身で60キロまで減量したものの、それ以降は痩せることができなくて、なんとかしたいとご相談にこられました。
    好きな食べ物にも偏りがありましたが、ダイエットを始めてからは、美味しいお豆腐を食べ比べるなど、私たちスタッフも驚くほどに食への関心が変化されました。

    ※ 効果には個人差があります。

  • 体質改善コース

    ビフォー
    アフター

    3ヶ月

    -8.6kg

    体脂肪率-7.8%

    ウエスト-12.0cm

    50代・女性・3ヶ月

    この方は、健康診断にてコレステロール値を指摘されて痩せよう!と決意されました。過去にご自身でダイエットに成功されたご経験もお有りでしたが、今回はサポートを希望とのことで申し込みをされました。

    生活習慣を見直され、積極的にダイエットに取り組んでいただいた3か月後、ご本人は目標をマイナス10kgとされており、「結果は正直悔しい」とおっしゃっていました。とはいえ、体重よりも変化しづらい体脂肪が平均よりも減少したため、体重の数字よりもスッキリとした印象になったことと、姿勢が大きく変化したことがうれしい、とのことでした。
    最後に笑顔で、「これは通過点で、引き続き学んだことを続けて目標達成を頑張る!」ともお話しくださいました。

    ※ 効果には個人差があります。

  • 体質改善コース

    ビフォー
    アフター

    3ヶ月

    -11.15kg

    体脂肪率-5.3%

    ウエスト-18.8cm

    50代・女性・3ヶ月

    十数年前まではご自身でダイエットに成功されたご経験があったので、簡単に体重を落とせると思っていたのに、最近は今までと同じことをしても体重は落ちるどころか、増えていくばかりとお悩みでした。
    当院でダイエットを始めてからは、1食1食を大事に食べるようになりました。頭痛やアレルギーの症状も少なくなり、体調が良くなってきていると感じたり、嗅覚や味覚の感じ方も敏感になり、日々の変化を楽しんで取り組まれていた印象です。
    体重が変化し始めると、食事内容や習い事のスイミングの回数を増やすなど、ご自身の意識も大きく変化されたので、長い停滞期もなく順調に減量されました。

    体重が変化し始めると、食事内容や習い事のスイミングの回数を増やすなど、ご自身の意識も大きく変化されたので、長い停滞期もなく順調に減量されました。

    それでも始めた当初、実は本当に痩せられるのかな?と思っていたとの事でしたが、正しいダイエットの知識や身体の事を学ぶことで、想像よりも辛さを感じることなく痩せることが出来たので自分でもビックリした事、3カ月前に勇気を出して申し込んでよかったと最後にお話しくださいました。
    3か月後の結果は、目標体重よりもさらに1キロ以上減量されたので、笑顔での卒業でした!

    ※ 効果には個人差があります。